Mungkin agak aneh yah judul artikel ini, tapi emang kadang di butuhkan apa lagi kalo kita kekuragan tidur.
tidur yang sehat kata dokter sih 8 jam, kalo kata aku ya kalo masih ngantuk tidur lagi hahahha ;p.
ini pengalaman pribadi yah gan dan aman jikadi praktekkan kok.
Caranya;
1. tidurlah di tempat yang layak, ya iyalah, kalo di pohon imsak entar.
2. matikan lampu, kalo tidur siang harap pake penutup mata untuk menghindari cahaya.
3. letakan kaki lebih tinggi dari tubuh kita, biar otot nyante semua.
4. saya sarankan tidak usah pakai bantal.
Itu aja yang aku tau, biasanya aku lakukan setelah begadang dan dan harus kerja, sedangkan aku hanya punya waktu untuk tidur 2 jam tapi dengan cara tidur kaki di letakan lebih tinggi dari tubuh kita cepet banget kenyang tidurnya dan badan terasa segar, walaupun demikian tetep jangan terlalu sering bergadang yah gan, cintailah dirimu sebelum mencintai orang lain hihi malah sok dramatis.